王秀芳的生活時報

商品訊息簡述:

訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 看護者心理壓力大 練習5件事顧健康

:

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有些時候，我們變老，也需要擔任看護者。這是因為我們身邊很重要的人，目前也都在變老，而他們的體弱多病，有時會成為我們的職責所在。

照顧自己對身旁的人有幫助

安琪照顧患有帕金森氏症的丈夫；儘管丈夫的狀況時好時壞，但整體來說，病情並不樂觀。安琪每天看著另一半日漸衰弱，縱然當年與她結婚的男人充滿活力，如今的他，活力卻已不復存在。雖然安琪依然深愛著丈夫，也寧可自己照顧他，但持續不斷和丈夫的健康搏鬥，也嚴重影響安琪，使她發現自己變得易怒、焦躁，而且脾氣很大。

當我建議安琪進行玩美高手日，將照顧丈夫的事託付他人幾小時，這使安琪飽受挫折，熱淚盈眶。「我不要離開他。」安琪坦白說道。「這只是幾小時的事，」我反駁她：「這樣的休息，對你們雙方都有好處。」

雖然我的話沒能說服安琪，但當她提出這個難題和狀況欠佳的丈夫討論，出乎她意料之外，丈夫卻相當高興。「休息一下，」安琪的丈夫告訴她：「對妳會有好處。」於是安琪違背自認為比較好的判斷，雇了一位幫手，一週來幫忙照顧丈夫一次，同時讓她離家外出。

安琪懷著愧疚，進行了第一次玩美高手日，讓自己去參觀水族館。當她仔細研究水族館裡的許多水族箱，她也開始覺得放鬆下來。而後，在水族館昏暗的光線中，安琪發覺自己虛弱地流下眼淚。她讓自己感受到一種奢華，而這是她過去幾個月以來沒感受到的。一小時之後，當安琪出現在陽光下，她覺得自己比先前很長一段時間都更有精神。

回到家時，安琪發現丈夫也很快活。他不僅和看護玩起紙牌，而且還想知道安琪在玩美高手日做的所有事情。於是，安琪向丈夫描述了水族館、鯙和鯊魚。「我很高興妳去了那裡。」安琪的丈夫對她說道。此時安琪下定決心，讓自己一週出門一次；而這種方式，安琪的丈夫也由衷支持。

照顧自己，對身旁的人，始終都有幫助。就像我的健康好轉，我的狗也會因為我能步行較久，更堅持步行，而增進活力。這樣一來，面對我的朋友、女兒和孫女，我都會顯得更朝氣蓬勃；身為老師與作家，我的思慮則會因為健康良好，而變得更為清晰。當自己受益，我們有所進展的狀況，也會為其他人帶來益處。甚至，他們也可能因為受到鼓舞，而改善自己的生活。

練習─為了健康能做的事

列出五項簡單的事，都是你能為自己的健康做到的事—無論它涉及身體、情緒或心靈方面的健康。你能實際將其中一件事或更多事，加入每天的例行事務清單嗎？例如：

＊走路前往圖書館，而不是開車去。

＊下次去市區時，花時間參觀喜愛的小教堂。

＊撥電話給蘿菈，因為我們多嘴饒舌的冗長談話，總是會激勵我。

＊恢復早晨喝冰沙的習慣—這習慣先前我已經捨棄了。

＊……等等。

（本文摘自／五十後的精采，來自你的行動與渴望：啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習／大好書屋）

 綠7月改選中央黨職「賄聲賄影」 段宜康：聽說價碼更高

:

民進黨7月中要開全代會，改選中央黨職，立委段宜康今（11）日對此表示，每次中央黨職改選都「賄聲賄影」，這次也不例外，聽說價碼更高，哪些人會買票？行情多少？開始成為大家擠眉弄眼、心領神會的曖昧話題。

段宜康指出，上午在議場時，有位資深民進黨委員向他表達對選風敗壞的憂慮，他已經要求法務部研究防範的機制。政黨法33條其實明定黨職選舉買票的刑責，只是從未落實。

段宜康強調，黨主席蔡英文在中常會應該宣示並要求：中央黨部配合行政院嚴辦嚴查，盡可能杜絕這種惡質風氣。

政黨法第33條規定，政黨辦理負責人、中央、直轄市及縣（市）級選任人員之選舉，對有投票資格者進行期約、賄選，處行為人三年以下有期徒刑，得併科新台幣三十萬元以下罰金。
 

更多 NOWnews 今日新聞報導

替丁守中輔選 張善政嘆民進黨再執政台灣就「沒氣了」
蔡英文：我是國軍靠山 政府優化年金制度

訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 推薦, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 討論, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 部落客, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 比較評比, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 使用評比, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 開箱文, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 推薦, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 評測文, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 CP值, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 評鑑大隊, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 部落客推薦, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 好用嗎?, 訂房搶折扣米特雷民宿 - 蘇梅島 去哪買?

• 全家出遊訂房
• 民宿住宿折扣碼
• 快速預定飯店
• 民宿折扣住宿預訂
• 訂房折扣